Что нужно делать для профилактики зубных болезней?

Всегда приятно посмотреть на человека с красивой белоснежной улыбкой. Заболевания зубов и десен причиняют не только боль, но и психологический дискомфорт. При наличии этих проблем люди часто не могут нормально улыбаться, а то и вовсе общаться с окружающими, стесняясь эстетических дефектов или неприятного запаха изо рта. Кроме того, при многих болезнях сложно есть твердую, горячую, холодную, кислую и сладкую пищу. Но правильный уход за ротовой полостью позволяет избежать множества проблем. Конечно, имплантация зубов http://xn--80abzf7ah1dub.xn--80adxhks/ сегодня позволяет вернуть красоту улыбке. Но для того чтобы она оставалась с вами надолго, стоит соблюдать ряд простых правил.

Чистка

Главный враг зубов — бактерии. А их пищей служат остатки еды, скапливающиеся в полости рта. Регулярная чистка зубов позволяет своевременно удалять и то, и другое, тем самым способствуя профилактике стоматологических заболеваний.

Очень важно менять щетки каждые 2-3 месяца, так как на них могут накапливаться вредные микроорганизмы. Да и ворсинки со временем истираются и перестают качественно выполнять свои функции. Для дополнительной очистки межзубных промежутков можно использовать нить.

Другие профилактические меры

Употребляйте достаточное количество кальция. Ешьте творог, сыр и другие продукты, богатые этим веществом. Старайтесь сократить количество сладостей в рационе (ведь это полезно не только для зубов, но и для фигуры, да и для здоровья в целом). Обязательно ходите к стоматологу не реже одного раза в 6 месяцев и строго выполняйте все его рекомендации.