Как лечить бессонницу

Чаще всего бессоннице подвержены люди творческого склада ума и реализующие себя в умственной сфере деятельности. При этом человек не рассчитывает свои силы и испытывает регулярные эмоциональные нагрузки и стрессы. Для того, чтобы себя подстегивать и держать «Бодрячком» многие увлекаются...