(495)
Контактный телефон: 443-99-93

Массаж и его польза

imagesИзначально, массаж является механическим и рефлекторным воздействием на ткани тела человека, которое осуществляется через растирание, давление и вибрацию.

Именно благодаря таким манипуляциям улучшается работа органов и систем человеческого организма: снимаются мышечные спазмы, улучшается тонус, снижается отечность и улучшается кровообращение.

Тем более, в современном мире «сидячая» работа за компьютером и малоподвижный образ жизни всё чаще приводит к перенапряжению спины и шеи. А нехватка свежего воздуха, витамин и натуральности в продуктах является одной из причин дисбаланса в организме.

Кроме того, нервное напряжение, стрессы и тревоги, которые скапливаются ежедневно, способствуют моральному износу и плохому самочувствию.

Именно поэтому массаж является быстродействующим средством сбросить с себя всю тяжесть будней и ощутить прилив бодрости и сил. Так, благодаря курсу массажа значительно увеличивается поступление кислорода в кровь, тем самым усиливается кровообращение и человек получает заряд энергии.

Не менее важно, что массаж способствует активизации различного рода биологических процессов и стимуляторов. А также положительно действует и на суставы, и на функции мышц, и на нервную систему человека в целом.

Массаж способствует улучшению кожаного дыхания, нормализует выделительные процессы сальных желез, что обеспечивает оздоровление кожи и, конечно же, более скорую адаптацию человека к перепадам температуры и давления.

Безусловно, максимальный эффект от массажа более доступен при работе настоящего специалиста, ведь его профессиональная техника в совокупности с опытом способна подарить человеку такое чувство, как будто «заново родился», ощутив необычайную легкость в теле, море энергии и прекрасное позитивное настроение.

Стоит заметить, что массаж бывает классический, лечебный, спортивный, антицеллюлитный, баночный и криомассаж, где каждый тип имеет свои ключевые особенности. Курс массажа несет в себе свойство облегчения (успокаивает боль и снижает напряжение в мышцах), нейтрализации (восстановление мышечной силы и очищение засоренной системы организма), укрепления (особенно важно при наличии травм и связанных с ними осложнений) и свойство ухода (является этапом профилактики недугов).

Таким образом, массаж — это не только приятная, но и полезная лечебная процедура, которая оказывает огромное положительное влияние на организм человека в целом.

Пластическая хирургия: можно или нужно?

plasticheskaya operaciya
«Пластическая хирургия» на греческом языке звучит «пластикос», что переводится как «отливание формы», «создание формы». Своими корнями она уходит в древнюю Индию.

Цель пластической хирургии – исправить врожденные или приобретенные дефекты частей тела, восстановление и создание форм. Сегодня перед ней стоит задача достичь при операции максимального эффекта, оставить как можно меньше следов вмешательства хирургов и сделать процедуры менее болезненными.

Когда пластическая хирургия только появилась, перед операцией нужна была консультация психолога. Теперь пластические операции стали доступны и приносят хорошую прибыль. Порой в гонке за деньгами пластические хирурги делают операции, в которых пациенты не нуждаются.

Консультация у психолога – дело добровольное, а жаль. Естественно, есть такие случаи, когда операция действительно необходима человеку, чтобы наладить нормальную жизнь. Это могут быть врожденные недостатки, которые мешают человеку в жизни, или последствия травм и ожогов.

Сделав операцию, эти люди возвращаются к полноценной жизни, не чувствуют себя ущемленными. В этом случае вмешательство пластического хирурга обосновано.

Но есть случаи, когда пластическая операция не только не нужна, но даже может нанести вред человеку. Порой это превращается в навязчивую идею, исправить какой-то недостаток во внешности, хотя необходимости в этом нет никакой.

Психологи даже придумали название этому – дисморфофобия, патологическая зацикленность на физическом недостатке. Чаще всего ею страдают подростки. Именно в этом возрасте дети начинают обращать внимание на свою внешность, они порой очень болезненно реагируют на замечания окружающих по поводу их внешности. Это касается и пожилых людей, в погоне за молодостью они хотят вернуть былую красоту.

Женщины убрать морщины и вернуть упругость груди, мужчины подтянуть живот, восстановить сексуальную функцию. Ужасно то, что эти психические расстройства могут привести человека к пагубным последствиям, например, к самоубийству.

Врач может распознать такие случаи, когда пациент просто придумал себе проблему, и отказать в операции. Но жажда заработать, порой побеждает врачебную этику. Заботиться о психическом состоянии подростков надо близким. Не лишним будет сказать своим детям о любви к ним. Когда женщина хочет изменить грудь, муж способен убедить ее в том, что он ее любит именно такой, какая она есть.

Теперь протезирование пациентов с низкой плотностью костной ткани возможно

imagesИсходя из полученных данных исследования, которое было опубликовано в июньском выпуске журнала «Journal of Oral», благодаря имплантатам «NobelActive» можно значительно расширить возможности протезирования пациентов. Важно, что это действует даже в тех обстоятельствах, когда костная ткань верхней или нижней челюсти не является достаточно плотной.

Ученые-исследователи из Центра дентальной имплантации «ClearChoice», что находится в Кливленде, очень внимательно изучили саму возможность использования технологии «All-on-Four» с применением имплантатов «NobelActive» («Nobel Biocare»).

Также авторы этого исследования утверждают, что наблюдение за 227 имплантатами в течение от 1 до 3 лет по окончании их установки показало, что их выживаемость составила 98,7%.

Стоит отметить, что непосредственно технология протезирования «All-on-Four» включает использование четырех имплантатов в качестве главной опоры для временного протеза из акрила, который приблизительно через четыре месяца заменяется постоянным.

При этом два из четырех имплантатов устанавливаются дистально наклоненными на участках, где близость нервных окончаний, высота кости или какие-либо другие моменты не разрешают ставить имплантаты аксиально. Но, тем не менее, данный наклон обеспечивает возможность установление имплантатов большей длины, которые в свою очередь определяют надежную фиксацию для опоры протеза.

Исследователи выделяют, что ранее традиционным считалось использование имплантатов в диаметре не менее 4,0 мм, а что касается наклонных имплантатов, то это считалось минимальным диаметром, который дает гарантию надежности в использовании в качестве опоры.

Но сегодня ученые утвердили, что применение имплантатов «NobelActive» диаметром 3,5 мм для пациентов с атрофией костной ткани челюсти стало реальностью.

Благодаря внутренним коническим соединениям и уникальной конструкцией резьбы данные имплантаты имеют уплотняющие и самонарезающие свойства. А высокий крутящий момент обеспечивает высокую первичную стабилизацию имплантата.

Как отмечают авторы, предшествующие исследования выявили, что неудачная имплантация с использованием технологий «All-on-Four» стала результатом низкого крутящего момента и неплотной костной ткани. Теперь сочетание технологий «All-on-Four» и имплантатов диаметром 3,5 мм значительно увеличивает возможности протезирования людей, имеющих низкую плотность ткани.

Профилактика остеохондроза

2Остеохондроз — заболевание позвоночника, которое связано с нарушением обмена веществ в позвоночнике. Идеальное положение для позвоночника, когда на него оказывается минимальная нагрузка — это положение лежа. Но мы все меньше времени лежим, ритм жизни заставляет двигаться.

Специфика работы некоторых профессий в том, что позвоночник находится постоянно неудобном положении, получает дополнительную нагрузку. При такой работе часто развивается остеохондроз. Хрящевая ткань, соединяющая позвонки начинает грубеть и постепенно превращается в кость. Затем она давит на нервные окончания, и возникают болевые ощущения.

Причин появления остеохондроза много, можно назвать основные: наследственность, болезни спины (сколиоз, кифоз, лордоз), однообразный или тяжелый труд, травмы или нарушение обмена веществ.

Мы знаем, что заболевание легче предупредить, чем лечить его, поэтому профилактику остеохондроза надо делать и детям, и взрослым. Прежде следует заботиться о здоровье позвоночника. Для этого надо регулярно заниматься спортом, делать зарядку. Физические упражнения укрепляют мышцы спины и улучшают кровообращение.

Следует все время следить за осанкой, чтобы голова и спина находились на одной вертикальной линии, лопатки не выпирали, плечи должны быть расправлены, грудь немного приподнята, а живот втянут. Представьте, как вы тяните себя за макушку, едва касаясь пола. Через пару недель у вас будет отличная осанка.

Рекомендуется почаще висеть на турнике. В подвешенном на турнике состоянии, у вас вытягивается позвоночный столб, позвонки не давят друг на друга. Исследования давно показали, что идеальная поза для позвоночника — положение лежа. Матрац должен быть жестким, чтобы находясь на нем, позвоночник не искривлялся. Под ноги желательно подложить валик. Лучше всего приобрести ортопедические матрас и подушку.

При однообразной сидячей работе чаще делайте перерыв. Пройдитесь, сделайте простые упражнения для спины и шеи, вращательные движения головой и плечами. Если есть возможность, лучше выйти на свежий воздух. Особенно это важно для людей, работающих за компьютером.

Профилактикой заболевания будет и сбалансированной питание. Надо побольше употреблять витаминов, лучше в виде овощей и фруктов. Стараться есть больше рыбы, морепродуктов, разные молочные продукты, бобовые и различные орехи. Лишний вес для позвоночника губителен, надо стараться держать вес в норме.

Бактерии полости рта могут погубить внутриутробный плод

58280960780Доктор Йипинг Хан, профессор стоматшколы Западного резервного университета Кейза получила очередной 4-х летний грант в размере 1,58 млн доларов США, который предоставил Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований США. Это дает возможность продолжить исследовать влияния некоторых бактерий в полости рта на гибель внутриутробного плода.

Это уже третий грант, полученный профессором от Национального института. Доктор Хан опубликовала немало статей, связанных с обследованием бактерий Fusobacterium nucleatum. Они стали итогом ее более ранних исследований на эту тему.

В ходе своих исследований, проводившихся последние несколько лет, профессор доказала взаимосвязь фузобактерий с риском рождения мертвого ребенка. Этот вид бактерий может вызвать также преждевременные роды из-за воспаленной плаценты и послеродовой сепсис.

Доктор Хан сообщила, что два вида фузобактерий из пяти их подвидов имеют такие механизмы, которые позволяют им, покинув ротовую полость, переместиться в другие органы тела человека, в том числе и плаценту. Она отметила, что хочет выяснить причину возникновения механизма и блокировать этот процесс.

Профессор отметила, что ротовая полость человека населена 700 видами различных бактерий. Такие бактерии как фузобактерии приобрели способность попадать в кровь, проникая между клеток кровеносных сосудов. Затем они образуют колонии в разных частях организма.

Эти колонии запускают биохимический процесс, который вызывает воспаление, что может образовать атеросклеротические бляшки, эрозию костей при артрите, а также бактерии могут попасть в легкие, что может привести к гибели плода.

Эти бактерии с помощью своего механизма присоединяются к стенке клетки и приводят в действие иммунную систему организма. Вызывая воспаление, они становятся настоящими патогенами, которые вызывают заболевания.

Журнал Journal of Dental Research в своем июньском номере опубликовал выводы, которые сделала группа ученных во главе с доктором Хан. Они обнаружили, что бактерии полости рта вызывают ревматоидный артрит, атеросклероз, инфекции дыхательных путей, рак прямой кишки, воспаление кишечника, а также может вызвать неблагоприятный исход беременности.

В публикациях отмечалось, что фузобактерии были обнаружены на пораженных участках почти во всех случаях заболеваний, которые изучались во время исследования.

ЛФК: оздоровительные нагрузки

Лечебная-физкультураЛечебная физическая культура подразумевает собой профилактику с помощью физических упражнений. Это целое направление в медицине, занимающееся вопросом поддержания и сохранения здоровья человека.

Физические упражнения используются не только для профилактических целей, но также и для восстановления здоровья и повышения трудоспособности.

Основной метод физической культуры — проведение лечебной гимнастики, основанной на специальных физических упражнениях. Для каждого заболевания применяются различные ЛФК, которые разрабатываются с учетом состояния организма, хода болезни, ее характера, клинических особенностей.

То есть, например, для лечения артроза сустава тазобедренного применяется лечебная культура при артрозе данного сустава с индивидуальными занятиями утренней гимнастикой.

Существует огромное множество видов ЛФК: Индивидуальное занятие по обучению ходьбе с опорой на трость, физические упражнения при ишемической болезни сердца и многие другие в зависимости от цели занятий.

Чаще всего для лечения одного заболевания используются различные методы. Так, при лечении остеохондроза назначают утреннюю ежедневную гимнастику, производственную гимнастику и занятия ходьбой. Применение различных видов упражнений позволяет сделать гибким позвоночник.

Основные формы лечебной физической культуры следующие: гигиеническая утренняя гимнастика, проведение лечебной гимнастики, выполнение физических упражнений в воде, прогулки на свежем воздухе, бег оздоровительный, ближний туризм, спортивные и подвижные игры.

Важно правильно подобрать нагрузку, которая необходима для профилактики или для лечения конкретного заболевания. В лечебно-профилактических целях плотность нагрузки, которая зависит от времени занятий составляет —до 90%.

Такое процентное соотношение вычисляется на основе продолжительности перерывов между физическими упражнениями программы. Объем общей нагрузки на занятии измеряется в килоджоулях или килокалориях.

Таким образом, физическая нагрузка разделяется на следующие виды:

• среднюю — которая из комплекса своих упражнений исключает прыжки, бег и другие сложные физические элементы;

• большую — нет никаких ограничений в применение разных видов ЛФК;

• слабую — допускается использование простых упражнений гимнастики в сочетании с дыхательными упражнениями.

Стоматологические технологии укрепят боеспособность флота США

h_542_9

Плавучая ремонтная база подводных лодок Frank Cable (AS 40) со стоматологическим отделением закупило и ввело в эксплуатацию стоматологическое CAD/CAM-оборудование. Это создало условия для улучшения стоматологического обслуживания моряков флота ВМС США в Тихом океане.

Теперь моряки смогут получить квалифицированную помощь стоматологических специалистов непосредственно на базе.

Как сообщила пресс-служба ВМС, плавучая ремонтная база Frank Cable стала первым кораблем, входящим в состав Тихоокеанского флота США, который обладает современной стоматологической технологией.

Стоматологическое отделение корабля обслуживает не только моряков, которые проходят службу на борту Frank Cable, но также проводят прием экипажей с других подводных лодок, которые ремонтируются, а также подводных лодок пятнадцатой эскадры и надводных кораблей седьмого флота ВМС США.

«Frank Cable» был спущен на воду в 1978 году, он является одним из трех кораблей ВМФ США, который построен по улучшенному проекту «Spear». Его функцией является снабжение подводных лодок класса «Los-Angelos».

Одновременно база может обслуживать до четырех лодок подобного типа. Аналогичные корабли времен Первой мировой войны сильно отстали от современных кораблей снабжения.

Именно на такую базу и решено было установить стоматологическое оборудование, чтобы база обслуживала не только подводные лодки, но и их экипажи.

До приобретения оборудования, морякам, которые нуждались в реставрации зубов, порой приходилось ожидать изготовления своих коронок и зубных протезов от двух до восьми недель на корабле или отправлять их в зуботехническую лабораторию на берегу и ждать их изготовления.

Как объяснил старший офицер стоматотделения Frank Cable Гарольд Зальд, все эти трудности были из-за того, что использовались устаревшие технологии и корабль находился далеко от береговой линии.

Далее он сказал, что стало реальностью для моряков корабля восстановить зуб за один день. Теперь моряк быстро возвращается в строй, чтобы исполнять свои обязанности и с минимальным числом назначений. Все это ведет к существенному сокращению потерь флотом человеко-часов.

Использование нового оборудования позволяет быстро препарировать зубы, получать точные цифровые изображения, изменять и модифицировать их, что позволяет пройти все этапы лечения в течении одного дня.

Способы защиты суставов

588695403_6Суставы — очень важная составляющая системы всего организма человека. Боли и нарушения в суставах дают о себе знать не только в пожилом возрасте, когда утрачивается гибкость и эластичность суставного хряща. Зачастую боли в суставах появляются у молодых людей, занимающихся спортом, то есть дающим большую физическую нагрузку на суставы.

Лечение болезней, сопряженных с данной областью довольно дорогостоящий и болезненный процесс. Поэтому для того, чтобы этого избежать необходимо защищать свои суставы. Ведь лучше предупредить появление болезни, чем лечить ее последствия. Профилактика — самое лучшее решение в борьбе за свое здоровье.

Отличное средство для предупреждения заболеваний суставов «Живая клетка VI», в состав которой входит глюкозамин сульфат, не имеющим в природе аналогов натуральным компонентом, который дает возможность генерировать новую хрящевую ткань, а также смазывать суставы.

Данное средство содержит элементы, обладающие противовоспалительным свойством: листья малины, цинк, корень солодки и копеечника. Эти компоненты делают суставы более гибкими, а также убирают отеки и воспаления.

Но суставы не только должны быть гибкими, они также должны быть прочными, чтобы быть в состоянии выдерживать нагрузку, которую испытывает современный человек в своем динамичном ритме жизни. За прочность суставов отвечают специальные волокна, проходящие как сеточка вдоль всего организма человека.

Волокна содержат белок коллаген, вырабатываемый на основе витаминов С, с помощью марганца и меди и биофлавоноидов. Дефицит этих витаминов приводит к разрушению суставов.

Нельзя забывать также о том, что с течение времени в суставах накапливаются соли и токсические отложения, что влияет на прочность суставов и их структуру. Поэтому очень важно осуществлять очистку всего организма, включая суставы.

В комплекс по очищению организма должны входить следующие компоненты: листья черной смородины, листья березы, бадана, травы хвоща и сабельника способствуют нормализации обменных процессов в суставах, тем самым препятствуя возникновению и отложению в них шлаков и солей.

Применяется данное средство («Живая клетка VI») как источник витаминов в лечебно — профилактических целях в следующих состояниях:

• остеохондроз

• остеоартроз

• как вспомогательное средство для лечения артритов: травмы спортсменов, подагра.

Вода и ее лечебные свойства

imagesИздревле народные целители применяли воду в качестве лечебного средства. Предлагаем Вам познакомиться с некоторыми способами применения воды в лечебных целях.

Простудные заболевания.

• Если Вы страдаете частыми простудами, то при насморке можно применять контрастное промывание полостей носа горячей и холодной водой.

• Другой способ избавиться от простуды — это парить ноги сначала в горячей воде, а затем окунуть в холодную. После этого укрыться теплым одеялом.

• Ангину лечат водным раствором поваренной соли, борной кислоты и соды. Можно также делать горячие ванны для ног. Воду наливают 40-градусной температуры, периодически доливая горячую.

Для усиления лечебного эффекта добавляют половину столовой ложки сухой горчицы. Закончив процедуру, одевают шерстяные носки и укрывают ноги одеялом.

• Хорошо помогают при простудах отвары из потогонных трав. Можно заварить шалфей, мяту, липовый цвет, бузину.
Головные боли.

• Частое хождение босыми ногами по мокрой земле или росной траве. Два раза в неделю обертывать тело влажным полотенцем. Процедуры повторять в несколько недель.

• Делать каждый день по две клизмы.

• Рукам и ногам делать горячие ванны, чтобы усилить отток крови от головы.

• По совету известного народного целителя П.К.Иванова, можно окунать ноги попеременно в горячую и холодную воду. Этот способ подойдет не каждому. Предварительно нужно провести курс закаливания.

Аллергия.

• Полоскание горла водой или настоем валерианы или пустырника.

Варикозное расширение вен.

• Обрабатывайте голени 40-градусной водой из смесителя. Затем направьте струю на больные места и прогревайте ткани в течение двух минут. После этого подавайте на эти участки холодную воду такое же время. Теплую и холодную воду меняют несколько раз. Заканчивают сеанс холодной водой.

• Ноги до колен погружают в теплый отвар из коры ивы или дуба. Процедура длится 30 минут. Затем одевают на ноги эластичные чулки.

Глаза.

• Усталые глаза будут отдохнувшими, если наложить на закрытые веки компресс, смоченный талой водой.

• При близорукости и дальнозоркости рекомендуются компрессы на глаза с горячей и холодной водой. За отсутствием времени, можно окунать глаза в холодную воду.

• В случае конъюнктивита делают компрессы на глаза настоем подорожника, льняного семени, алтея.

Можете воспользоваться еще некоторыми советами.

• Чтобы у кормящей матери было больше молока, необходимо накладывать на область молочных желез мокрую теплую ткань.

• Зуд от укуса насекомого будет меньше, если место от укуса обработать очень горячей водой.

• Ускорить созревание нарыва поможет компресс водой комнатной температуры.

• При стоматите применяют полоскание горячей водой или настоем календулы. Язвы во рту заживают быстрее.

Если Вы хотите воспользоваться данными советами, то не стремитесь усердствовать. Делайте пробные процедуры. Следите за реакцией организма.

Оздоровительные бани

saunaБани с древнейших времен были признаны оздоровительными у многих народов мира. Они имеют свои особенности, с которыми мы хотим Вас познакомить.

Для русской бани характерна высокая влажность, которая иногда достигает 100%. Температура по сравнению с другими банями считается не очень высокой 45-60 С. Так как высокая влажность затрудняет испарение пота, то лучше проводить в парилке до 15 минут.

Финская баня называется суховоздушной. К подобному типу бань относятся также римская, арабская, турецкая бани. Температура в банном помещении, достигающая иногда 100 С, сочетается с низкой влажностью 10-25%. Эта баня переносится легче, чем русская.

Истоки турецких бань восходят к древнеримским термам. Перед тем, как войти в парилку, принято проводить время в специальных разогревающих комнатах. Температура в бане такая же, как и в саунах, она достигает 100 С.

Японская баня офуро (домашняя) представляет собой деревянную бочку с не очень горячей водой. Под бочкой находится печка. Бочка оборудована сидением так, чтобы тело полностью погружалось в воду. Сеансы в бане составляют 5 минут. В Японии существуют также и бани общего пользования, которые называются сэнто. Они похожи на большие ванны для большого количества людей.

Чем же бани так привлекательны? Повышенное потоотделение стимулирует центральную и вегетативную нервную систему, кровообращение, дыхание, выводит из организма токсины и продукты обмена. Тепло расслабляет мышцы и сухожилия, что помогает оздоровлению как людям, ведущий сидячий образ жизни, так и испытывающим длительные физические нагрузки.

Бани показаны людям, которые часто болеют простудными заболеваниями. Они оздоравливают людей с хроническим недосыпанием, а также склонных к частому употреблению спиртного. Баня хороша для похудения, поскольку за один сеанс человек теряет до 1, 5 кг воды.

Но учтя все положительные свойства, бани не следует забывать о тех случаях, когда принимать банные процедуры не рекомендуется. Нельзя идти в баню после застолья с обильной едой. Организм может не справиться с двойными перегрузками. В случае, если простуда перешла в бронхит или пневмонию. Гипертоникам баня также противопоказана.

Негативных последствий посещения русских бань не описано. А вот в Финляндии специально занимались исследованием данного вопроса, и сделали выводы, что частое посещение сауны может способствовать развитию сердечных заболеваний. Ко всему нужно приступать с умом.

В парилке нельзя проводить больше 10 минут, а затем делать перерыв примерно на час. Не лишним будет напомнить, что употребление алкоголя в бане не является уместным.

Если же учесть все пожелания, и придерживаться их, то можно смело идти в баню, чтобы получит заряд бодрости и энергии, а затем с новыми силами приступить к работе.